美容を保つために普段からしていることの体験記事

By:Leo Hidalgo

こんにちは。はじめまして。

現在35歳の主婦です。

今回は私の美容法について体験記事を投稿させていただきます。

私が美容のなかでも特に気にしていることは、お肌のキメと白いお肌です。

もともと肌は白い方なのですが、その分、部分部分の黒ずみや傷跡などが目立ちやすくなっています。

そして、社会人になってお化粧を頻繁にするようになってから、肌の感想と小じわなどが気になるようになってきました。

そのため、数年前に思いきって美顔器を購入しました!

いまは毎日この美顔器を使用して、お風呂上がりは必ずスチームを浴び、マッサージジェルを顔に広げて微弱電動が流れるスプーン管を使ってのマッサージ、そして赤外線を浴びています。

そのほかにも週に1度、美顔器に付属の毛穴洗浄機を使って毛穴の洗浄をしています!かなりスッキリして、毛穴に詰まったファンデーションなどがごっそりとれるのでおすすめです。

美顔器と言っていますが、デコルテや腕など全身にも使用できるので、夏が近づいてくるこの季節には、時間があるときに全身のお手入れもしています。

また、お肌が乾燥しないように、クレンジング剤も変えました。

前まではサッと楽に落とせるオイルクレンジングを使用していましたが、現在はクリームクレンジングを使っています。クリームタイプに変えてから、肌の乾燥がだいぶ良くなりました。

1年前に結婚式のためにダイエットをはじめ、結婚式は終わりましたが、体型維持のため、いまもタバタ式のトレーニングをしています。

タバタ式とは、インターバルで部分部分を鍛えるのですが、20秒のトレーニングと10秒の休憩を8セット行っています。

私の場合はお腹と腕を重点的に鍛えたいので、腹筋のインターバルを8セット、腕立て伏せのインターバルを8セット、背筋のインターバルを8セットしています。

続けてやることで、普通に長々とトレーニングするよりもかなり効果が出やすいように感じます。

少しでも参考になれば!